z filmu

Ostatnia cześc filmu z Zagania: https://www.youtube.com/watch?v=qs9Q1qbO6rY

[...] ale to co zaczęli robić ostatnio, przechodzi ludzkie pojęcie. Poszedłem spać koło 23:00, ponieważ pomagałem ojcu kręcić meble. Rodzice, po zakończonej pracy przysiedli do filmu i zaczęli się zajadać. Mieli do wyboru: czekolady, ciastka, marcepan itp. oraz moje bakalie. Oczywiście akurat mieli ochotę na moje produkty, bo przecież to o wiele [...]

[...] Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 10x7,5kg 10x7,5kg 10x7,5kg Dzień6. 16.09.09r. Odpoczynek. W sumie nic ciekawego. Odrobienie lekcji, jedzenie, obejrzenie filmu, jedzenie... Staram się Dzień7. 17.09.09r. cięższy Tu wszytko bardzo fajnie Bardzo pozytywnie po tym treningu - pompa f**** aż się sobie zacząłem podobać Jedzenie [...]

W ogóle chciałabym Wam pokazać występ z Ligi mojego kolegi Marka, ale mam tylko link do filmu na fb na jego prywatnym profilu. Pięknie widać jak nastawia się na podejście pod sztangę. Film jest publiczny, więc wrzucam dla zainteresowanych, można zerknąć. Wzór :-)) [...]

W ogóle chciałabym Wam pokazać występ z Ligi mojego kolegi Marka, ale mam tylko link do filmu na fb na jego prywatnym profilu. Pięknie widać jak nastawia się na podejście pod sztangę. Film jest publiczny, więc wrzucam dla zainteresowanych, można zerknąć. Wzór :-)) [...]

[...] sztanga (film) 40kg chyba, nie wiem ile łamaniec waży. X10 x10 x8 x8 Prostowanie z gryfem wyciągu górnego Caly stos 4x 12. Na czworki tylko wyprosty 4x 12 I wypych na suwnicy 110-160kg 4s x15 Bo sie boje jeszcze mocno nogi styrac. Jakosc filmu poprostu kozak.. nie wiem czemu tak zrąbalo https://www.youtube.com/watch?v=1wPJaVueJbs&feature=share

sichell ale sie rozpisałeś. Ramzes, pisząc, że film robił sam mistrz, miałem na myśli siebie:) Nie mam filmu w normalnym formacie, tylko na DVD. I jego cena nie jest 50 zł tylko 39 o ile dobrze pamiętam. A warto go mieć, bo oprócz filmu są tam dwie półgodzinne relacje z Zimowego Pucharu Świata w Szczyrku oraz z Mistrzostw Europy z Gdyni. Poza tym [...]

[...] / piłka 3a , 3b i 4 - nie robiłam, zrobiłam natomiast odwodzenie nóg na wyciągu i wypychanie suwnicy wąsko ze stałym ciężarem 60 kg, 4s x15 powt. Dowód zdjęciowy, ale bez filmu, bo musiałam ręką telefon ruszyć i się tak przekrzwyił, że nic nie widać.. Miska: 1. jaglana + 2 jaja, jogo nat., banan, maliny 2. owsiane, 3 jaja sadzone, ogórek [...]

[...] takiego...ławka 3 x week, dzięki, odpowiedź napisałem już u siebie żeby mieć to pod ręką :) zerknij proszę jak będziesz miał chwilę edit korzystając z okazji że nikt nie odpisał :D Dzięki chłopy, ale do końca filmu to chyba nie dotrzymaliście, co? takie bujnięcie to pikuś, ważne że poszło :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-11-08 11:16:31

[...] będzie was zamęczał. Wora pokutnego nie założę, ale jak ktoś wymyśli karnego jeżyka to się podejmę :-D Żeby nie było, że się opyerdalałem, wyniki testów na ten rok: SQ 210 (filmu brak, koleś zadzwonił i wyłączył mi kamerę, więc się nie liczy %-), ale poszło) MC: 242.5 znowu Gwidu by nie zaliczył, bo film mam tylko z 240kg, Paluchy mi od tych [...]

Trening zrobiony,zdjęcia z Donem także,filmu niestety się nie udało zrobić,może kolejnym będą bardziej sprzyjające warunki ku temu. Zrobię osobny temat na ta okoliczność i będziemy obserwować progres Dona przed zawodami. Zawody SAP Cup są 8-9 grudzień-będzie relacja foto video :) Ja już teraz widzę lekkie podrzeźbienie sylwetki i spadek wagi. [...]

Dzis bez treningu,czuję te wczorajsze pompki :) Kolega z pracy dał się namówić na pompki i brzuszki ale filmu nie zrobił. W pompkach doszedł do 6 poziomu,brzuszki konkursowe zrobił w 3 seriach-20 powtórzeń,15,15 i dziś mówił ,że wszystko go boli .

Z tego co wiem, to gościu do tego filmu pojechał specjalnie trenować do najlepszej szkoły Muay Boran jaka jest w Tajlandii. A swoją drogą ciekawa sprawa, że gościu wykonuje tam (na początku filmu) coś w rodzaju kata. Poszukałem trochę na różnych forach i rzeczywiście kiedyś te "kata" były jednym z elementów treningu. Nie wiem czy nie [...]

mi najbardziej imponuje że sam bierze w każdej akcji udział i zawsze na koniec filmu pokazują sceny z robienia filmu heheh ile to razy wy***ał :D

Przypominam-nadal można obstawiac półfinały-czas się kończy z chwila wstawienia pierwszego filmu w półfinałach..... Pewnie troche poczekamy,bo zawodnicy maja tylko możliwość wstawienia jednego filmu..... Za to w finałach-są możliwe dwie próby,czyli bedzie warto wstaiwać na początku i ewentualnie próboać poprawić wynik na koncu....

Spokojnie beda za jakis czas ;-) ps kult nie wiem po co tyle razy to roztrzasasz. Jak dla mnie lecisz w sofizmat;-) Ja uprzedzilem przed wrzuceniem filmu co na nim bedzie i tym samym uciałem mozliwosc komentowania w ten sposob ale jak widac niektorzy wogole nie czytaja tego co ja pisze(a powiedziane w tym temacie bylo juz praktycznie wszystko) [...]

Trudno coś doradzić jak nie mamy filmu do oceny byłby bardzo pomocny. Bo tak na prawdę nie wiadomo jak mocno się pochylasz w tym przysiadzie, jednak jeśli równowaga szwankuje to przyczyną może być po pierwsze zmiana sposobu wykonania przysiadu lub gdzieś masz przykurcze w obrębie bioder/tyłu uda i tutaj trzeba by było nad tym popracować Przenoszę [...]

[...] 20x5kg / 20x5kg / 20x5kg / 20x5kg 6. Izometryczne spinanie mięśni brzucha leżąc na plecach 3x max max / max / max +25min aerobów w MC dalej lekko co mnie bardzo cieszy, filmu tym razem nie nagrałem, więc musicie mi wierzyć na słowo, spróbuję ten plan zakończyć 170x12, zobaczymy czy się uda :-) w uginaniu za to muszę lekko zmniejszyć, bo coś [...]

Obli, HIM i HAM znalazłam, ale link do filmu o pajacykach z posta dla połamańców nie działa (http://tv.sfd.pl/Trening-medyczny--cz-1,odcinek,4.aspx). Sprawdzałam na dwóch przeglądarkach. Pytanie mam więc takie - to są takie zwykłe, szkolne pajacyki, czy jakieś inne? I pytanie odnośnie HIM i HAM - mam te ćwiczenia robić codziennie, czy tylko jako [...]

Witam....a ja myslę że dzięki takiemu shitowi jak w/w film vale tudo zyska większą popularnosc w naszym kraju...filmu nie widziałem....do kina nie pójdę dokarmiać reżysera...ale jak mi wpadnie w łapy to z chęcią zobaczę jak to wszystko ujęli.... ...bądż co bądż film ten zaintryguje ludzi którzy dotąd nie mieli stycznosci z tymi klimatami...a jak [...]